Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1586 kkal
|
Lemak: 91,14g | Prot: 67,16g | Karb: 131,02g.
Makan Pagi: Grapefruit, Cocos Coconut Yogurt, Bananas . Makan Siang: Tuna Salad Sandwich. Makan Malam: Broccoli , Roasted Potato, Roasted Duck (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Macadamia Nuts . lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 30 menit, Berenang (Lambat) - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|