Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1704 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 92,60g | Karb: 200,67g.
Makan Pagi: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром , Зеленый Чай, Шарлотка примерная. Makan Siang: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Персона Майонез Праздничный , 7 Минут Спагетти, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели на пару. Makan Malam: Чечевица Вареная, Зеленый Чай, БМК Сметана 15%, Лакт Творог 5%, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Помидоры, Тефтели мои 🧡. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wine diesel
|