|
Средний вес 61,7 (+500 г)
Талия 67 (-0,5)
Бедра 95(-0.5)
Нога 54,5 (+0,5).
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1593 kkal
|
Lemak: 74,56g | Prot: 78,40g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Окей Виноград Черный , Rich Грейпфрутовый Сок, Владхлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Магнит Слива. Makan Siang: Магнит Слива, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Окей Виноград Черный. Makan Malam: Rich Грейпфрутовый Сок, Бразильские Орехи. Camilan/Lainnya: Kultlab Фисташковый Мусс, Сердце Куриное, Гринагро Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|