Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1419 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 101,29g | Karb: 127,20g.
Makan Pagi: Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Carrefour Pain au Seigle, Lidl Fromage de Chèvre Frais . Makan Siang: Prunes, Lima Gomasio, Huile d'Olive, Oignons, Soy Tofou Mariné Citron Confit & Gingembre , Concombre (Pelé), Tomates, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Sojasun Yaourt Nature, Wasabi, Oignons, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Sauce de Soja (Tamari), Sauce de Soja, Huile d'Olive, Radis Noir, Salade Verte, Pois Cassés, Lidl Pavé de Thon Qualité Sashimi. Camilan/Lainnya: Raisins, Eiyolab Bcaa Ht. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shoggolol
|