Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1464 kkal
|
Lemak: 52,40g | Prot: 74,61g | Karb: 181,98g.
Makan Pagi: Nesquik Chocolat en Poudre, Maple Leaf Ready Crisp Bacon, Quebon Lait 2%, Oeuf sur le Plat, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales. Makan Malam: Quaker Gruau Gros Flocons, Kirkland Signature Olives Espagnoles Reine Farcies, Bick's Baby Dill , Steak de Bœuf, Great Value Pizza Mozzarella Cheese, Pomme de Terre. Camilan/Lainnya: Oreo Original Cookie, Kellogg's Rice Krispies Squares. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berrie82
|