Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1764 kkal
|
Lemak: 129,90g | Prot: 75,38g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Happy Life Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Badem İçi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Ceviz, Keten Tohumu, Happy Life Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi. Makan Malam: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|