Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
3682 kkal
|
Lemak: 145,55g | Prot: 206,57g | Karb: 391,18g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Dadinho Bala Dadinho, Peito de Frango, Guigui Torresmo Frito, Ovo de Codorna. Makan Malam: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Fettucine à Bolonhesa, Queijo Mozzarella, Vigor Viv Protein Doce de Leite. Camilan/Lainnya: Dori Jujuba, Mexerica, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carrefour Uva sem Sementes, Arcor Pirulito Big Big, Gatorade Limão, Moreninha do Rio Paçoquinha. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|