Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1605 kkal
|
Lemak: 86,78g | Prot: 90,18g | Karb: 120,30g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Масло Топленое, Русское Море Икра Красная Лососевая , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Makan Siang: Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Нектарин, Жаркое из Свинины (Постное), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Помидоры. Makan Malam: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковые Оладьи Мои. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Уна21
|