Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
2308 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 80,79g | Karb: 253,09g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Лавина Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Картофель Фри, 13.09 кура и булгур. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Лавина Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Простоквашино Сливки 10%, Twix Twix. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan so hungry girl
|