Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1442 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 60,96g | Karb: 151,24g.
Makan Pagi: Село Зелёное Молоко 3,2% , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой. Makan Siang: Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сливы, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Опята, Жареная Картошка. Makan Malam: Село Зелёное Молоко 3,2% , Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Лук, Помидоры. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mashenko0796
|