Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
808 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 64,04g | Karb: 50,70g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Makan Malam: Domates Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|