Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1504 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 146,11g | Karb: 99,43g.
Makan Pagi: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|