Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
932 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 48,95g | Karb: 90,35g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Tomat Merah, Telur Dadar. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan refalinaa
|