Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1748 kkal
|
Lemak: 115,06g | Prot: 75,52g | Karb: 106,33g.
Makan Pagi: American Garden BBQ Sauce, Mushrooms, Tomatoes, Bacon (Cured) , Fried Egg, Blood Sausage, Pork and Beef Sausage. Makan Siang: Gluten Free Bread, Roquefort Cheese , Butter (Salted) . Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Baby Food Garden Vegetables Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|