Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1756 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 55,69g | Karb: 244,35g.
Makan Pagi: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Apples, Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Harvest Back Bacon, Swiss Cheese , Scrambled Egg , European Type Grapes, Cantaloupe (Muskmelon). Camilan/Lainnya: Quaker Crispy Minis Cheddar, Rum and Cola, Cobs Cinnamon Bun, Club Soda , Cranberry Juice (Unsweetened) , Vodka. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 19 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|