Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1459 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 36,36g | Karb: 182,00g.
Makan Pagi: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом . Makan Siang: ВкусВилл Салат Витаминный Микс, Самокат Шаурма. Makan Malam: Зимой и Летом Борщ, Пекарь Сити Коржик Молочный. Camilan/Lainnya: O'Zera Батончик Шоколадный. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|