Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1857 kkal
|
Lemak: 161,87g | Prot: 125,53g | Karb: 37,63g.
Makan Pagi: Мясное Подворье Рулет из Гуся с Яблокам, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Деликатеска Сыр Сулугуни Блинчики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Булочка Солодовая. Makan Siang: АО Тандер Куриные Окорочка Отварные, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ряба Майонез Провансаль, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан. Makan Malam: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук, Ряба Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мышц, костей 50, протеина в мышцах 12... Воды 37%!!!🤦🤦🤦
Я как Капитошка себя чувствую, очень некомфортно😣
15 Sep 23 oleh anggota: ~Aldebaran~
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Aldebaran~
|