Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2550 kkal
|
Lemak: 84,95g | Prot: 144,52g | Karb: 284,02g.
Makan Pagi: Effort Батончик Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Неглазированный «Фисташковый Пломбир». Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Магнит Чиабатта, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Магнит Чиабатта, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Rich Tea, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Вкус Желаний Торт Сливочный Пломбир. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Seni Bela Diri - 1 jam, Apple Health - 19 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|