Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2055 kkal
|
Lemak: 95,37g | Prot: 116,98g | Karb: 177,71g.
Makan Pagi: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Milbona Maasdam, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Makan Siang: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Помидоры, Pierre Clot Mes Gnocchis À Poêler, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Makan Malam: Harvest Basket Frites Au Four, Салат из Свеклы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Сливы, Хлеб Зерновой, Alesto Noix du Brésil . lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|