Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2543 kkal
|
Lemak: 78,47g | Prot: 201,04g | Karb: 259,19g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Bonduelle Маслины без Косточки, Американо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Makan Siang: Кинза, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Barilla Pipe Rigate, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Филе Бедра Индейки (без Кожи) . Makan Malam: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Лента Кальмар. Setelah Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan D_ValeryTMN
|