Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1228 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 33,19g | Karb: 215,65g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Suco Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Salada de Repolho, Purê de Abóbora. Makan Malam: Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Vitória Uva. lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Subida escadas - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|