Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2189 kkal
|
Lemak: 111,65g | Prot: 102,70g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: Vita D'or Omega 3, Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sauce Barbecue, Milbona Mimolette, Ail, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four, Weight Watchers Wraps Protéinés, Oeuf, Oignons Rouges, Nespresso Café. Makan Siang: Franprix Jus de Pomme, Oignons Rouges, Bénédicta Mayonnaise, Tomates, Lidl Thon au Naturel, Weight Watchers Wraps Protéinés. Makan Malam: Sucre, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Oeuf, Vita D'or Omega 3, Francine Farine. Camilan/Lainnya: Franprix Jus de Pomme, Sondey Galette de Riz au Chocolat Noir, Gerblé Pâte à Tartiner Noisettes Cacao, Carrefour Bio Galette de Maïs, Envia Fromage Frais. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carammely
|