Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2110 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 66,38g | Karb: 330,99g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Makan Siang: Bananas, Clementines, Egg, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Honey Loaf. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, riding mower - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|