Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
3271 kkal
|
Lemak: 132,65g | Prot: 136,95g | Karb: 243,85g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Migros Avokado, Marul, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: Maydanoz, Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Antrikot. Makan Malam: Fıstıklı Baklava, Bakraç Ayran, Uneller Tam Buğday Lavaş, Patlıcan Kebabı. Camilan/Lainnya: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, %2 Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmets---
|