Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2354 kkal
|
Lemak: 99,48g | Prot: 179,70g | Karb: 194,75g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Good Milk Active Drink, Erdnüsse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. Makan Malam: Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Walnusskerne, Mandeln. Camilan/Lainnya: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|