Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1843 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 90,51g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Mehrkornbrot, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Philadelphia Balance, Leerdammer Leger. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Ja! Champignons, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Garnele. Makan Malam: Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei, REWE Silberzwiebeln , Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, GutBio Frischkäse Pur, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nippon Nippon. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mondschein 48
|