Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
983 kkal
|
Lemak: 14,82g | Prot: 124,51g | Karb: 87,93g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. Makan Malam: Шампиньоны Гриль, Elmarino Шашлычок из Осьминогов. Camilan/Lainnya: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7751111_SOBOLEVA
|