Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
649 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 22,98g | Karb: 38,65g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, Happy Life Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Camilan/Lainnya: Nimet Tahinli Kurabiye . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayıfolmakistiyen1person
|