|
ФС насчитал мне опять 1300 ккал, при моём сидячем образе жизни.
Не, наверное, буду есть на 1500-1700ккал.
Не очень хочется отказываться резко от еды. это вредно для моей нервной системы 🤣🤣🤣
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
293 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 15,24g | Karb: 4,04g.
Makan Pagi: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Магнит Сыр Маасдам, Черкизовский Ветчина. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|