Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1426 kkal
|
Lemak: 74,39g | Prot: 62,19g | Karb: 135,58g.
Makan Pagi: Mercimek Çorbası, Nimet Kepekli Ekmek, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Camilan/Lainnya: Performans Multivitaminli Şekersiz İçecek, Altınkılıç Yaban Mersinli Kefir, Milkten Keksüt, Vince Bitter Çikolata, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygu52m
|