Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1843 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 111,95g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Самокат Каша Тыквенная. Makan Siang: ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне, City Branch Бейгл с Форелью . Makan Malam: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Какао. Camilan/Lainnya: Суши Маркет Онигири, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelightbehindureyes
|