Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1551 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 102,93g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Kiwi, Yoplait Skyr Nature, Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Avocat, Ratatouille Maison, Taureau Ailé Riz Basmati Complet. Makan Malam: Alter Eco Chocolat 80% République Dominicaine , Nectarines, Yoplait Skyr Nature, Pain Intégral, Saumon Cuit, Ratatouille Maison, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|