Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
2708 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 186,87g | Karb: 321,15g.
Makan Pagi: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Makan Siang: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour. Makan Malam: REWE Süss Kartoffel Pommes, REWE Bio Broccoli TK, Uncle Ben's Natur Reis Curry. Camilan/Lainnya: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Ja! Speisequark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Quarcadi
|