Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 65,95g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Makan Siang: Côte d'Or Chocolat au Lait, Picard Spaghettis à la Bolognaise. Makan Malam: Materne Compote Pomme Framboise, Iglo Cordon Bleu, Jockey Cottage Cheese, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur Surgelé Trio de Fleurettes (Brocoli, Chou-Fleur, Chou Romanesco). Camilan/Lainnya: Starbucks Lait Écrémé Cappucino (Tall). lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|