Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 65,76g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Каша Пшенная на Молоке, Ленивые Голубцы, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном. Makan Malam: Ленивые Голубцы, Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Camilan/Lainnya: Груши, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|