Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1329 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 79,15g | Karb: 110,44g.
Makan Pagi: Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. Makan Siang: White Rice, Salmon Salad, Avocado. Makan Malam: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), العين Full Cream Yoghurt, Sweet or Dark Chocolate. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 32 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|