Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1190 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 29,94g | Karb: 216,15g.
Makan Pagi: Mel, Mamão Papaia, Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Danone Grego , Urbano Arroz Integral tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Açúcar, Nestlé Farinha Láctea Original, Maçã, Vitamina de Banana, Becel Margarina Sabor Manteiga, Adria Biscoito Cream Cracker . Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianamoreiraguerra
|