Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2018 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 217,00g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Ground Pork , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, White Rice, Monster Beverage Zero Ultra (Can), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Boiled Egg, Abalone, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|