Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 92,35g | Prot: 167,80g | Karb: 205,99g.
Makan Pagi: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Śliwki, Syrop Klonowy. Makan Siang: Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Smalec, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Wieprzowina. Camilan/Lainnya: Biedronka Sezamki, Biedronka Chocoszoki, Nutella Nutella. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|