Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 104,42g | Karb: 54,94g.
Makan Pagi: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Чай с Молоком, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Велком Колбаса Балыковая. Makan Siang: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Окей Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль. Makan Malam: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Camilan/Lainnya: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Апельсин, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, табата - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterinaabr
|