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Perdi 1kg em 12 dias.. devagarinho mas diminuindo 🙏🥹 a meta é perder 3kg por mês pq quando chegar final do ano alcançarei a meta 🙏
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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
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1278 kkal
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Lemak: 50,13g | Prot: 78,98g | Karb: 126,13g.
Makan Siang: Bordon Salsicha Ao Molho, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Banana Nanica. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan GabrielaxSousa
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