Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 94,70g | Karb: 56,28g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Мираторг Фарш "Домашний", Bonduelle Фасоль на Пару. Makan Malam: Картошка Тушеная, Свиные Ребрышки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|