Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
543 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 50,53g | Karb: 54,18g.
Makan Pagi: Broccoli, Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups. Makan Siang: Marketside Organic Spring Mix, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Meijer Wild Caught Patagonian Red Raw Shrimp, Kale, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Honeycrisp Apples, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|