Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1679 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 104,35g | Karb: 218,02g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Wickbold Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café Lungo. Makan Siang: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Queijo Fresco, Tomates. Makan Malam: Purê de Batata Doce, Rúcula, Shimeji na Manteiga, Arroz de Couve Flor. Camilan/Lainnya: Good Soy Snack Ervas Finas, Natural Life Granola Tradicional, Canela, Naturale Aveia em Flocos, Banana Nanica, Gengibre, Melão, Couve-de-Folhas. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Exercício em casa - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Zuccolotto Nogueira
|