Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 93,44g | Karb: 130,57g.
Makan Pagi: Optimel Karamel Vla. Makan Siang: Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Makan Malam: AH Pitloze Witte Druiven, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, Tonijn, Spinazie, Tomatoes. Camilan/Lainnya: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Chocolade Chip Koekje. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|