Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
477 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 35,38g | Karb: 30,31g.
Makan Pagi: Mentos Жвачка. Makan Siang: Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог. Makan Malam: Творог, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Помидоры. lagi...
|
|
1271 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|