Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1113 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 63,57g | Karb: 145,90g.
Makan Pagi: Café, Canastra Queijo, Pão Integral, Banana Caturra. Makan Siang: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Clara de Ovo, Goma de Tapioca. Camilan/Lainnya: Canjica, Nestlé Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prisciladonato28
|