Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1272 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 65,51g | Karb: 95,95g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Makan Siang: Окей Грудинка Говяжья на Кости, Борщ. Makan Malam: Семушка Ореховая Смесь, Сухогруз Кальмар Сушёный, Pringles Чипсы, Хлебодар Бублики Ванильные. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|