Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1508 kkal
|
Lemak: 73,14g | Prot: 87,16g | Karb: 123,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Ketchup, Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Gouda Jung, Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat. Makan Malam: Lidl Pommes, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|