Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
891 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 30,34g | Karb: 108,81g.
Makan Pagi: Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Pera Coscia, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Makan Malam: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Valfrutta Farro al Vapore. Camilan/Lainnya: Crackers. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|